wyniki 2017

ze strony Maćka Hirsza Wyniki po dwóch konkurencjach.. /SFD/2017/5/6/dca61dc3496442e3b138869f3694340d.jpg

Wyniki kobiety i juniorzy do 23 lat. /SFD/2017/4/9/0c5b021ee9d245ce92e2d6ede1cc69fa.jpg

Byłem dzisiaj na badaniach, oto wyniki /SFD/2017/3/31/c49ec155e37f45c7a4f6abf842edefc2.jpg Mam pytanie jedynie co do testosteronu, dobrze to rozczytuję że mam 0,15ng/ml (po przekalkulowaniu z dl) a norma zaczyna się od 2,2ng/ml? Wychodziłby wtedy że mam 14 razy mniej niż wynosi dolna granica normy. Czy coś pomieszałem i jestem w błędzie czy to [...]

[...] wagi 80-90kg? Wiem że jest tego mnóstwo na forum i w tym właśnie problem bo gubię się w tym wszystkim. Białko chciałbym mieć na poziomie 2,5-3 g/kg ponieważ suplementuję się domięśniowo :) głównie dla lepszego samopoczucia ale lepsze wyniki na siłowni też są jak najbardziej mile widziane. Zmieniony przez - Patrykb66 w dniu 2017-11-20 16:48:33

Dobry moment, żeby postawić sobie cele na Nowy Rok. Ja chciałbym poprawić wyniki sportowe, bo 2017. był bardzo słaby (w pierwszej połowie uczyłem się do egzaminu gimnazjalnego i nie miałem czasu nie tylko mocno trenować, ale nawet spać, w drugiej połowie na przemian chorowałem i łapałem kontuzje, miałem trzy starty pierwszy trzy dni po rozpoczęciu [...]

Moj blad, przepraszam, mialem na mysli wagi przed obrobka a dodalem po, stad moje bledne wyniki /SFD/2017/2/23/75dad4c5bbe745768df12ea77b74bc41.jpg

Znalazlem badania ktore robilem pol roku po odbloku i wyniki wygladaly podobnie tylko estro bylo ponizej normy wtedy myslalem ze serotonina kuleje. Przeczytalem w jakims temacie tutaj na forum zeby zapodac testa no i pomoglo przynajmniej w samopoczuciu. W celu podniesienia estrogenu poniewaz hcg nie pomoglo a czulem sie naprawde slabo Zmieniony [...]

Witam, Chciałem odświeżyć temat, ponieważ wg mnie pierwszy etap w mojej drodze do poprawy sylwetki(redukcja) chciałbym zamknąć z końcem grudnia. Na redukcji jestem od 10.11.2016, a wiec w obecnym momencie to 2 miesiące. Wyniki : Waga : 83 kg -> 75,5 kg Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i obstawiam, że do końca grudnia zjadę do około 74 kg [...]

[...] 5b podciaganie sztangi do brody 15/12/10 6- triceps- pompki odwrotne 3x max + brzuch to rzadko używany schemat powtórzeń, jeżeli masz odpowiedni poziom wytrenowania i wyniki siłowe to ok. Na masę mięśniową z reguły sprawdzają się nieco wyższe zakresy 8-10, schodzenie do 5-3 to już bardziej "siłowe zakresy" ale to nie oznacza, że nie da się [...]

[...] do zdjec z potreningu.pl, ktore sugeruja BF to wedlug nich mam 15-20%. Do tego sam na siebie patrzac to widze. Wiec nie wiem dlaczego sprawdzenie tkanki dalo mi takie wyniki, powtorze je niedlugo. Wstawiam tez diete nizej. Dodalem orzechy laskowe, zmniejszylem ilosc slonczenika. Dodalem wiecej warzyw, ktore bede wymienial z innymi, [...]

no coś z tym testem nie tak wyniki wątrobowe trzeba by ew powtórzyć ale wynik alatu za każdym razem może być inny zależy ile jadłeś przed badaniem , czy trenowałeś dzień wcześniej itd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-01 20:03:15

Dzięki za szybką odp. Już się biorę za ankietę. Dałem gotową surówkę z lenistwa, nie chciałem wpisywać wszystkich składników, bo to czasochłonne i one będą się zmieniać. Chodziło mi o to, że coś na kształt tego będę przyrządzał. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:brak, robię 4 serie po 12 [...]

[...] i musialem odstawic. Branie na noc nie pomoglo. Tak wiec zakres 25-75 to sprawa indywidualna. IMO to tak czy siak z jakim kolwiek cyklem to tym musisz dlugo poczekac bo te wyniki to nastolatki na trzecim treningu maja lepsze jak zalapia wzorce ruchowe. Mysle, ze na razie to nie wiesz nawet jak cwiczyc. Jak sie dowiesz to micha, suple i dopiero [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: siłowka 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-12 enean 12-18 prop 12-18 wino / clen [...]

[...] Trening postaram się trochę zmienić w takim razie. Dopytam jeszcze kogoś, chyba, że będziesz tak uprzejmy i napiszesz mi na priv swoje sugestie i pomocne uwagi. Jeżeli chodzi o badania to po schudnięciu wyszły fenomenalnie, lekarz który mnie badał powiedział, że wyniki są świetne. Zmieniony przez - gohanchannn11 w dniu 2017-10-26 17:52:15

Wyniki z wczoraj. /SFD/2017/1/12/6a14961f8951485989652da9379455e5.jpg

1. WIEK:28 2. WAGA:113 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20.2 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat 6. DIETA: cathering 3000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ost 2016.10-2017.07 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Wyniki badań po zakończeniu hcg clomid tamofiksenu /SFD/2017/11/26/a34c5b1a6c0445648b9d06ee3cd235b9.jpg

Wyniki badań po zakończeniu hcg clomid tamofiksenu /SFD/2017/11/26/18072f39ab69495fb5d76c9eee164056.jpg